Vous êtes à la recherche d’actions concrètes pour améliorer la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) dans votre entreprise à Martigues ou dans les Bouches-du-Rhône ? Découvrez notre calendrier bien-être 2025, conçu pour accompagner vos équipes tout au long de l’année grâce à des interventions sur mesure, animées par notre réseau de thérapeutes et coachs certifiés.
🗓 Janvier – Commencez l’année en pleine forme à Martigues
- Dry January : sensibilisation à une consommation responsable.
- Journée internationale du sport féminin (24 janvier) : promouvoir l’activité physique des femmes.
Atelier suggéré : Yoga et sophrologie pour bien démarrer l’année.
🗓 Février – Déconnexion numérique et bien-être au travail
- Journée mondiale sans téléphone mobile (6 février).
Atelier suggéré : Déconnexion numérique, gestion du stress et concentration pour vos équipes.
🗓 Mars – Nutrition, sommeil et performance au travail
- Journée mondiale du sommeil (15 mars).
- Journée mondiale de la santé (7 avril).
Atelier suggéré : Conseils pratiques en nutrition et sommeil pour plus d’énergie et de bien-être en entreprise.
🗓 Avril – Prévention des troubles musculo-squelettiques
- Journée mondiale de la santé et sécurité au travail (28 avril).
Atelier suggéré : Ergonomie, posture et exercices simples pour prévenir les TMS au bureau.
🗓 Mai – Cohésion d’équipe et esprit positif
- Journée mondiale du rire (5 mai).
Atelier suggéré : Yoga du rire et ateliers de team-building pour renforcer la cohésion d’équipe.
🗓 Juin – Vitalité et énergie au travail
- Semaine nationale de la QVCT (17 au 21 juin).
Atelier suggéré : Activités physiques douces, ateliers énergie et gestion du stress.
🗓 Juillet – Relaxation et sérénité
- Journée mondiale de la population (11 juillet).
Atelier suggéré : Méditation guidée et relaxation pour un mieux-être durable.
🗓 Août – Déconnexion et récupération estivale
- Journée mondiale de la jeunesse (12 août).
Atelier suggéré : Ateliers de déconnexion et récupération pour vos équipes.
🗓 Septembre – Rentrée active et santé cardiovasculaire
- Semaine de la mobilité : encourager le transport actif.
- Semaine européenne du sport (23 au 30 septembre).
- Journée mondiale du cœur (29 septembre).
Atelier suggéré : Sport en entreprise, conseils cardiovasculaires et posture.
🗓 Octobre – Santé mentale et gestion du stress
- Journée mondiale de la santé mentale (10 octobre).
Atelier suggéré : Ateliers gestion du stress, relaxation et prévention des risques psychosociaux.
🗓 Novembre – Gratitude et bienveillance au travail
- Journée mondiale de la gentillesse (13 novembre).
Atelier suggéré : Exercices de gratitude et renforcement de la bienveillance collective.
🗓 Décembre – Bilan, solidarité et inclusion
- Journée internationale des personnes handicapées (3 décembre) : sensibilisation aux handicaps et inclusion en entreprise.
- Journée mondiale de la solidarité humaine (20 décembre) : promouvoir l’entraide et la cohésion d’équipe.
Atelier suggéré : Sensibilisation à l’inclusion et ateliers de cohésion pour célébrer la fin de l’année.
🚀 Construisons ensemble votre programme bien-être à Martigues et dans les Bouches-du-Rhône
Chaque entreprise est unique et mérite des actions QVCT sur mesure. Grâce au réseau de professionnels du Bien être que je coordonne, nous pouvons co-construire un programme annuel adapté à vos besoins, vos équipes et vos objectifs.
📩 Contactez-moi dès maintenant pour anticiper 2026 et mettre en place des ateliers bien-être et booster la santé, la motivation et la cohésion de vos collaborateurs à Martigues et dans les Bouches-du-Rhône !