Les émotions jouent un rôle crucial dans notre vie quotidienne, influençant nos pensées, nos actions et notre santé globale. En tant qu’experte en neuro kinésiologie, je vais vous guider à travers une exploration approfondie de la façon dont les émotions se manifestent dans notre corps et comment elles affectent notre bien-être physique et mental.
## L’interaction entre le cerveau et le corps dans l’expérience émotionnelle
### Le rôle du cerveau dans la génération des émotions
Le cerveau est le centre de commande de nos émotions. Le système limbique, en particulier l’amygdale et l’hippocampe, joue un rôle crucial dans le traitement des informations émotionnelles. Le cortex préfrontal, quant à lui, est impliqué dans la régulation et l’interprétation de ces émotions.
Lorsqu’une situation déclenche une réponse émotionnelle, le cerveau traite rapidement l’information sensorielle et envoie des signaux au reste du corps. Cette cascade neurochimique provoque des changements physiologiques qui constituent l’expression corporelle de l’émotion.
Les manifestations physiques des émotions
Les émotions ne sont pas simplement des expériences mentales ; elles ont des répercussions tangibles sur notre corps. Par exemple :
1. La peur peut accélérer le rythme cardiaque et provoquer une transpiration excessive.
2. La colère peut tendre les muscles et augmenter la pression artérielle.
3. La joie peut relâcher les tensions musculaires et stimuler la production d’endorphines.
4. La tristesse peut ralentir les fonctions corporelles et affecter notre posture.
Ces manifestations physiques sont le résultat direct de l’activation du système nerveux autonome, qui régule les fonctions involontaires de notre corps.
## La théorie des émotions incarnées
La théorie des émotions incarnées, ou « embodied emotions » en anglais, postule que nos expériences émotionnelles sont intrinsèquement liées à nos sensations corporelles. Cette approche remet en question la vision traditionnelle qui sépare l’esprit du corps.
Selon cette théorie, nos états émotionnels ne sont pas simplement le résultat de processus cognitifs, mais sont également façonnés par les informations sensorielles qui proviennent de notre corps. Cette interaction bidirectionnelle entre le corps et l’esprit est au cœur de notre expérience émotionnelle.
### L’importance des sensations corporelles dans la perception des émotions
Les sensations corporelles jouent un rôle crucial dans notre capacité à identifier et à interpréter nos émotions. Par exemple, la perception d’une accélération du rythme cardiaque peut nous aider à reconnaître un état de peur ou d’excitation.
## Le système nerveux autonome et les émotions
### Le rôle du système sympathique et parasympathique
Le système nerveux autonome se divise en deux branches principales : le système sympathique et le système parasympathique. Ces systèmes jouent un rôle crucial dans la régulation de nos réponses émotionnelles.
1. Le système sympathique est responsable de la réponse « combat ou fuite ». Il prépare le corps à l’action en cas de stress ou de danger perçu.
2. Le système parasympathique, souvent appelé système « repos et digestion », favorise la relaxation et la récupération.
L’équilibre entre ces deux systèmes est essentiel pour maintenir une bonne santé émotionnelle et physique.
### L’impact des émotions sur la santé à long terme
Une exposition chronique à des émotions négatives intenses peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. Par exemple :
1. Le stress chronique peut affaiblir le système immunitaire et augmenter le risque de maladies cardiovasculaires.
2. La colère persistante peut contribuer à l’hypertension artérielle et aux problèmes digestifs.
3. La dépression prolongée peut affecter la qualité du sommeil et la fonction cognitive.
En tant que neuro kinésiologues et coach psycho émotionnel j’accompagne les personnes à reconnaître ces schémas émotionnels et à développer des stratégies pour gérer efficacement leurs émotions, améliorant ainsi leur santé globale. Les séances de libérations émotionnelles réalisées à distance permettent de désactiver le stress émotionnel impliqué de faon naturelle et inconsciente. Les Synapses libèrent l’information « désagréable » et la plasticité cérébrale « fait le reste » …L’accompagnement « à la source » est une vraie clé vers son unicité, son « moi profond », et permet de se libérer des apprentissages passés devenus invalidants et désuets et dont le corps et l’esprit a besoin de se libérer pour avancer sereinement sur son chemin de vie.
et afin de faciliter votre chemin, il est essentiel de remonter à la genèse de VOTRE HISTOIRE, celle qui vous a construit et qui a créé votre personnalité profonde, le DIAGNOTIC EMOTIONNEL » A LA SOURCE » va vous permettre de réaliser des prises de conscience essentielles (de manière consciente et inconsciente…) pour amorcer les libérations, les réparations, les nettoyages, les séparations avec ce qui est devenu désuet et invalidant pour vous.
LES EMOTIONS BLOQUEES BILAN EMOTIONNEL 1
## La mémoire émotionnelle et son impact sur le corps
### Le rôle de l’hippocampe et de l’amygdale
L’hippocampe et l’amygdale jouent un rôle crucial dans la formation et le stockage des souvenirs émotionnels. Ces structures cérébrales influencent la façon dont nous réagissons aux situations futures similaires.
Par exemple, une expérience traumatisante peut créer une empreinte émotionnelle forte, conduisant à des réactions physiques intenses lors de situations rappelant l’événement initial. Cette mémoire émotionnelle peut se manifester par des tensions musculaires, des changements dans la respiration ou d’autres réponses physiologiques.
### L’approche du point de vue neuro kinésiologie de la mémoire émotionnelle
Avec la neuro kinésiologie que je pratique A DISTANCE, je reconnais l’importance de traiter les empreintes émotionnelles stockées dans le corps qui se traduisent par des comportements inappropriés, des symptômes désagréables, des douleurs chroniques…
Nous utilisons des techniques telles que :
1. La thérapie par le mouvement associé à l’émotion associée EMOTION = e- motion (en mouvement en anglais) pour libérer les tensions associées aux souvenirs émotionnels.
2. Des exercices de respiration pour réguler le système nerveux autonome.
3. La pleine conscience pour aider les personnes à reconnaître et à gérer leurs réactions émotionnelles.
## Les neurosciences affectives et leur application en kinésiologie
### Les découvertes récentes en neurosciences des émotions
Les avancées en neurosciences affectives ont considérablement enrichi notre compréhension de la relation entre les émotions et le corps. Des études utilisant l’imagerie cérébrale ont montré que différentes émotions activent des réseaux neuronaux spécifiques, influençant directement notre physiologie.
Par exemple, des recherches ont révélé que la tristesse active le cortex préfrontal médian et le cortex cingulaire antérieur, tandis que la joie stimule les régions associées à la récompense, comme le noyau accumbens.
### Application pratique en neuro kinésiologie
Ces connaissances nous permettent d’adopter une approche plus ciblée dans notre pratique :
1. Nous pouvons concevoir des exercices spécifiques pour stimuler les régions cérébrales associées aux émotions positives.
2. Nous utilisons des techniques de visualisation guidée pour aider les personnes à modifier leurs schémas émotionnels négatifs.
3. Nous intégrons des pratiques de régulation émotionnelle dans nos protocoles de rééducation physique.
Nous reconnaissons que chaque humain est unique, avec sa propre histoire émotionnelle et ses propres schémas de réaction corporelle. Notre approche intègre donc :
1. Une évaluation approfondie des liens entre les symptômes physiques et les états émotionnels.
2. L’élaboration du diagnostic émotionnel sur mesure qui tient compte à la fois des besoins physiques, émotionnels et spirituels.
3. L’éducation des personnes sur la connexion entre leurs émotions et leurs sensations corporelles.
## Conclusion
L’exploration des émotions dans le corps à travers le prisme de la neuro kinésiologie nous offre une perspective unique sur la santé et le bien-être. Et le fait de comprendre comment nos émotions se manifestent physiquement, nous permet de travailler avec le corps pour influencer nos états émotionnels, nous pouvons développer des approches thérapeutiques plus holistiques et efficaces.
Cette approche intégrée, qui reconnaît l’interconnexion profonde entre le corps et l’esprit, ouvre de nouvelles voies pour le traitement de diverses conditions, allant des douleurs chroniques aux troubles de l’humeur. En tant que professionnels de la santé globale et holistique, notre rôle est de continuer à explorer et à appliquer ces connaissances pour améliorer la qualité de vie de nos clients. L’objectif est bienveillant et a pour seule motivation et intention de les aider à atteindre un équilibre émotionnel et physique optimal.
pour en savoir plus: https://metiersbienetre.fr/bien-etre/la-connexion-entre-emotion-corps-et-kinesiologie/